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摘要: 真人真事,疾控君们曾经的中暑经历!

那些年,疾控君们中过的暑……


赤日炎炎似火烧


小编抽出键盘开始写稿时

脑海中就只浮现了这七个字


这几天

@上海发布推送高温预警的

时间是越来越早

级别是越来越高

感觉从出梅开始

就是黄橙橙金灿灿红彤彤的一片


热得受不了的疾控妹子

也化身成了段子手

前几天性病艾滋病科的后医生

发了一条朋友圈令小编肃然起敬



这不  最近的天气预报是这样的



天天40度

小编想了一下

觉得自己大概快要中暑了


于是,脑洞大开的小编

在朋友圈发布了一条征集帖

征集大家的中暑经历

没想到

中过暑的小伙伴还真不少

你有过类似的经历么?


水池

天蝎妈

周末陪大宝去游泳,在泳池边站了一小时,立马头痛欲裂、恶心想吐。

肉小编

你这是干蒸,应该穿着比基尼一起下水,大概这样就该换孩子爸头痛欲裂了。


胡姐姐

上午太阳下水中玩了30分钟,出水后几分钟眼前发黑、恶心。

肉小编

经历过蜕皮蜕成蛇精病的我万分佩服你的勇气,毕竟平时咱的烧烤好歹也像那包个锡纸再进烤箱的肉,你这个是进了蒸烤一体机。


夏季的天然河道、水池、游泳池符合高温、高湿的易中暑条件。当空气湿度较高时,会阻止汗液的正常蒸发,从而妨碍身体迅速释放热量。


在游泳的情况下,水会给人体的体表降温,但在通风不良的室内池边,情况就不乐观了。


室外玩水也要注意尽量避开日照强的时段,控制好嬉水时长,并做好防晒



旅行

小胖

大学毕业旅行去了厦门,38℃下玩了一天,想着有人丹和椰子水续命,就肆无忌惮。到了晚上头晕得不行,饭也吃不下。后来同伴给刮痧,第二天就生龙活虎了。

肉小编

其实,是小伙伴给你输入了内力,小伙伴是爱莎公主吧?


心敬茹水

大一暑假去武夷山玩,爬山的时候没防晒,两眼一黑就往下倒,还好有中国好同学挺生而出在后面撑住了我,否则我就要坠崖了。

肉小编

中国好同学表示,她也只能撑住瘦的妹纸,否则要一起团成一团往下滚了。


暑期是出游的旺季,出行前需要充分考虑目的地的气候情况,合理安排游玩线路。


尽量避免一个人行动,有时候中国好旅伴回来就摇身一变成为了你的救命恩人。


防暑药物不是仙丹,户外活动一定要做好物理防晒并涂抹防晒霜,游玩需量力而行。



逛街

冬月

那是十多年前的一个暑假中午,我在天津和妈逛街,然后走着走着,就恶心呕吐了,后来被送到医院输液,的士师傅还违章掉头被交警逮到,警察叔叔看到有病人也就放行了。

肉小编

感谢互联网和快递业的发展,现在我已经足不出户买遍全球了!在这里要对快递员叔叔们说一句“辛苦啦”!


现在大型商场都有空调,而且很多商圈都已经做到通过地下连廊连接各家商场,所以逛街中暑的概率相对较小。


小编友情提醒夏季来上海旅行,并且想排排迪士尼、走走南京路、看看外滩的小伙伴们,一定要注意合理安排行程,其实,上海的夜景也很美。



频繁出入空调间

胡姐姐

有一次,空调房间与户外交替活动了半天,夜里就发高烧了。

肉小编

我现在连出办公室门上厕所都要先深呼吸,做好心理建设,谈事情可以微信坚决不见面。


很多小伙伴夏天贪凉,喜欢将空调温度调的很低,造成室内外将近20度的温差。


人体在接触两个温差较大环境的时候会有一个适应的过程,而频繁接触则可能造成不适。


所以,建议大家将室内空调调至26℃以上,尽可能避免频繁的出出进进。



热疹

丸子姐

上周六给爸妈去买电视机,中午12点半,抹好SPF50的防晒霜,撑着伞,走路去的,来回路上花了50分钟左右,然后整个脖子长了痱子。

肉小编

丸子姐,我刚感叹完你还是个宝宝啊,楼下监测中暑的科室就告诉我说这叫“热疹”,老少皆宜。


热疹就是我们常说的痱子,是在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激,一般不需要特别处理,提供一个凉爽、湿度小的环境,保持患处干燥会自行缓解。


很多人常常以为在空调普及的21世纪,中暑只可能发生在户外作业的工种和不舍得开空调的老年人中。


其实不然,在这种极端高温天气,稍有防护不当,或户外停留时间过长,身强力壮的年轻人也可能发生中暑。


好在,大部分中暑都属于轻症,在脱离炎热环境,补水补盐充分休息后就能缓解。


但是小编还是要提醒大家,如果高温天发生面色潮红、口渴、大量出汗或皮肤干燥无汗、头晕、头痛、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中或动作不协调等情况,请一定不能忽视中暑这个可能性,该上医院就得上医院。